Valeriana species Root/ שורש ולריאן
למען הסר ספק המידע אינו מהווה המלצה רפואית מוסמכת ואינו מיועד להנחות את הציבור או לשמש לגביו כהמלצה או הוראה או עצה לשימוש או שינוי או הורדה של תרופה כלשהי, ואין בו תחליף לייעוץ רפואי פרטני או אחר.
המונח ‘צמחי מרפא’ מתייחס להגדרה המקובלת ברפואת הצמחים המסורתית וברפואה המשלימה.
שורש הולריאן נמצא בשימוש ברפואה המסורתית במערב מזה מאות שנים. התכונות המיוחסות לו בשימוש ברפואה המסורתית כמרגיע, מקל על מתח וחרדה ומשרה שינה, אומתו במחקר מודרני.
ד״ר רודולף וייס, אשר היה רופא צבאי, בוטנאי וחוקר צמחים, ואף שימש חבר בכתיבת הפרמקופיאה הגרמנית לצמחים, מציין בספרו כי השפעתו המרגיעה של הולריאן מוכרת היטב. הוא מזכיר את השימוש בצמח במצבים של עצבנות, חוסר שינה ופלפיטציות (דפיקות לב חזקות) שמקורן בעצבנות. הוא מזכיר את משיכתם הגדולה של חתולים לריחו של הצמח, וכי הם עלולים לפתח אקסטזה כאשר הם מריחים אותו(1).
ולריאן נמצא כמעלה נוכחות של גאבא (2-4) במרווח הבין סינפטי, כתוצאה מכך מביא לעיכוב הפעילות במערכת העצבים ולהרגעה (5,6) ונחשב לתומך בסובלים מחרדה (7,8) במינונים גבוהים השפעתו משרת שינה (9), במינונים מקובלים הצמח משפר את היכולת להירדם (10,11) ואת איכות השינה (8,12,13)
בנוסף, הצמח תומך בהורדת לחץ דם (6) ותומך בסובלים מדיכאון(14).
ברפואה המסורתית נעשה שימוש בצמח להקלה בקרב הסובלים מתסמונת המעי הרגיש, כאבי ראש ומחזור, וכן הפרעות קשב המלוות בהיפר אקטיביות.
ניתן לומר על הצמח בהשאלה מעולם המושגים הסיני, כי הצמח בעל השפעה המניעה את הצ׳י, ומזינה את יין ודם הלב.
מוטב להימנע משימוש בצמח בעת נהיגה או הפעלת מכונות כבדות.
על הנוטלים תרופות הרגעה או תרופות משרות שינה יש לנקוט זהירות בשימוש מחשש להגברת השפעתן ומוטב לעשות זאת תחת פיקוח מקצועי.
ניתן לבדוק אינטראקציות בין צמחים לבין תרופות באתר
1. M.D, Rudolf Fritz Weiss. Herbal Medicine, Classic Edition. 2011.
https://www.amazon.com/Weisss-Herbal-Medicine-r-weiss/dp/158890069X
2. The gamma-aminobutyric acidergic effects of valerian and valerenic acid on rat brainstem neuronal activity. Chun-Su Yuan, Sangeeta Mehendale, Yingping Xiao, Han H Aung, Jing-Tian Xie, Michael K Ang-Lee. s.l. : Anesth Analg, 2004.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14742369/
3. Valerenic acid potentiates and inhibits GABA(A) receptors: molecular mechanism and subunit specificity. S Khom, I Baburin, E Timin, A Hohaus, G Trauner, B Kopp, S Hering. s.l. : Neuropharmacology, 2007.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17585957/
4. GABA A receptors as in vivo substrate for the anxiolytic action of valerenic acid, a major constituent of valerian root extracts. Dietmar Benke, Andrea Barberis, Sascha Kopp, Karl-Heinz Altmann, Monika Schubiger, Kaspar E Vogt, Uwe Rudolph, Hanns Möhler. s.l. : Neuropharmacology, 2009.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18602406/
5. Effect of Kava and Valerian on human physiological and psychological responses to mental stress assessed under laboratory conditions. M Cropley, Z Cave, J Ellis, R W Middleton. s.l. : Phytotherapy Research, 2002.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11807960/
6. Valeriana officinalis L. for conscious sedation of patients submitted to impacted lower third molar surgery: A randomized, double-blind, placebo-controlled split-mouth study. Marcos Luciano Pimenta Pinheiro, Carlos Eduardo Pinto Alcântara , Márcio de Moraes , Eduardo Dias de Andrade. s.l. : J Pharm Bioallied Sci, 2014.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24741279/
7. Effect of valepotriates (valerian extract) in generalized anxiety disorder: a randomized placebo-controlled pilot study. Roberto Andreatini, Vânia A Sartori, Maria L V Seabra, José Roberto Leite. s.l. : Phytother Res, 2002
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12410546/
8. Valerian for anxiety disorders. L S Miyasaka, A N Atallah, B G O Soares. s.l. : Cochrane Database Syst Rev, 2006.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17054208/
9. Mills S, Bone K. Principles and practice of Phytotherapy. Modern Herbal Medicine 2ed. s.l. : Churchill Livingstone , 2013.
https://www.elsevier.com/books/principles-and-practice-of-phytotherapy/9780443069925
10. Valerian for sleep: a systematic review and meta-analysis. S Bent, A Padula, D Moore, M Patterson, and W Mehling. s.l. : Database of Abstracts of Reviews of Effects (DARE): Quality-assessed Reviews, 2006.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK73156/
11. Stress-induced insomnia treated with kava and valerian: singly and in combination. Wheatley, David. s.l. : Hum Psychopharmacol, 2001 .
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12404572/
12. Aqueous extract of valerian root (Valeriana officinalis L.) improves sleep quality in man. P D Leathwood, F Chauffard, E Heck, R Munoz-Box. s.l. : Pharmacol Biochem Behav, 1982 .
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7122669/
13. Tolerability and efficacy of valerianrlemon in healthy volunteers a double-blind, placebo-controlled, multicentre study. A. Cerny, K. Schmid. s.l. : FITOTERAPIA, 1999.
14. The effects of Valeriana officinalis L. hydro-alcoholic extract on depression like behavior in ovalbumin sensitized rats. Ali Neamati, Fariba Chaman , Mahmoud Hosseini , Mohammad Hossein Boskabady. s.l. : J Pharm Bioallied Sci, 2014.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24741277/