Withania somnifera Radix/ Ashwaganda/ וויתניה משכרת

מקורו של הצמח ברפואה האיורוודית, שם קיבל את שמו אשווגנדה. הפירוש המילולי לשם זה הינו ״סוס ההרבעה״, שם המרמז על השפעתו המשפרת את הפריון הזכרי, את התפקוד המיני והליבידו. האגדה מספרת, כי הוא קיבל את שמו משום שריח השורש מזכיר את ריח הזיעה של סוסי ההרבעה.

השימוש הינו בשורש הצמח, ועליו נחשבים לרעילים בשימוש פנימי. הוא גדל בבר בישראל, ופירות הצמח נראים כמעין ״עגבניות״ קטנטנות העטויות במעטפת.

לשורש הצמח מיוחסת השפעה המשפרת את מנגנוני ההסתגלות של הגוף(1), השפעה הממריצה את פעילות מערכת החיסון, מעלה ספירה של תאי דם לבנים(2) ואדומים(3), השפעה נוגדת דלקת(4), השפעה המפחיתה מתח וחרדה(5-6), משפרת תפקוד מיני ופריון זכרי (7-8) ומשפרת ביצועי ספורטאים(9-10) וכן תומכת במערכת העיכול ובתהליכי ספיגה.

ניתן לומר על הצמח בהשאלה מעולם המושגים הסיני, כי הוא תומך ביאנג הכליות, בצ׳י הטחול, בצ׳י הריאה ובצ׳י המגן, וכן בונה דם.

מקובל להתיחס אליו כאל ״הג׳ינסנג ההודי״, והוא התאקלם היטב בישראל על אף שבמסורת המקומית לא נעשה בו שימוש. הוא נחשב לעדין ובטוח.

עם זאת, מוטב להימנע משימוש בצמח בקרב הנוטלים תרופות לשם דיכוי מערכת החיסון ותרופות המסדירות קצב לב, ולנהוג בזהירות בקרב אנשים הנוטלים תרופות הרגעה ותרופות משרות שינה, מעכבי MAO, תרופות לטיפול בפרקינסון.

כמו כן, במצבי יתר פעילות של בלוטת התריס מוטב להימנע משימוש בצמח.

אפיקסייפ.jpeg
ניתן לבדוק אינטראקציות בין צמחים לבין תרופות באתר 

למען הסר ספק המידע אינו  מהווה המלצה רפואית מוסמכת ואינו מיועד להנחות את הציבור או לשמש לגביו כהמלצה או הוראה או עצה לשימוש או שינוי או הורדה של תרופה כלשהי, ואין בו תחליף לייעוץ רפואי פרטני או אחר.

המונח ‘צמחי מרפא’ מתייחס להגדרה המקובלת ברפואת הצמחים המסורתית וברפואה המשלימה.

1. Efficacy and Tolerability of Ashwagandha Root Extract in the Elderly for Improvement of General Well-being and Sleep: A Prospective, Randomized, Double-blind, Placebo-controlled Study. Sunil B Kelgane, Jaysing Salve, Prasanthi Sampara, and Khokan Debnath. s.l. : Cureus, 2020.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7096075/

2. In vivo effects of Ashwagandha (Withania somnifera) extract on the activation of lymphocytes. Jeremy Mikolai, Andrew Erlandsen, Andrew Murison, Kimberly A Brown, William L Gregory, Padma Raman-Caplan, Heather L Zwickey. s.l. : J Altern Complement Med, 2009.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19388865/

3. Studies on the immunomodulatory effects of Ashwagandha. M Ziauddin, N Phansalkar, P Patki, S Diwanay, B Patwardhan. s.l. : J Ethnopharmacol, 1996.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8866726/

4. Pharmacologic overview of Withania somnifera, the Indian Ginseng. Nawab John Dar, Abid Hamid, Muzamil Ahmad. s.l. : Cell Mol Life Sci, 2015.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26306935/

5. Plant-based medicines for anxiety disorders, part 2: a review of clinical studies with supporting preclinical evidence. Jerome Sarris, Erica McIntyre, David A Camfield. s.l. : CNS Drugs, 2013.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23653088/

6. Herbal medicines in the treatment of psychiatric disorders: 10-year updated review. Sarris, Jerome. s.l. : Phytother Res, 2018.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29575228/

7. Withania somnifera improves semen quality by combating oxidative stress and cell death and improving essential metal concentrations. Kamla Kant Shukla, Abbas Ali Mahdi , Vivek Mishra , Singh Rajender , Satya Narain Sankhwar , Devender Patel , Mukul Das. s.l. : Reprod Biomed Online, 2011.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21388887/

8. Withania somnifera (Indian ginseng) in male infertility: An evidence-based systematic review and meta-analysis. Sharanbasappa Durg, Shivakumar Badamaranahalli Shivaram , Sachin Bavage. s.l. : Phytomedicine, 2018.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30466985/

9. Examining the effect of Withania somnifera supplementation on muscle strength and recovery: a randomized controlled trial. Sachin Wankhede, Deepak Langade , Kedar Joshi , Shymal R Sinha , Sauvik Bhattacharyya. s.l. : J Int Soc Sports Nutr, 2015.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26609282/

10. Effects of Ashwagandha (Withania somnifera) on vo2max: x: A Systematic Review and Meta-Analysis. Jorge Pérez-Gómez, Santos Villafaina, José Carmelo AdsuarEugenio Merellano-Navarro and Daniel Collado-Mateo. s.l. : Nutrients 2020, 2020. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7230697/

עריכת מקורות: אלה ירושלמי